A ansiedade traz preocupação constante, pensamentos acelerados, medo, insegurança, tensão e necessidade de controle.
A depressão leva ao desânimo, falta de energia, perda de interesse, isolamento e dificuldade para encontrar motivação.
Esses sintomas afetam relacionamentos, trabalho, estudos, rotina e qualidade de vida.
A psicoterapia ajuda você a entender esses padrões, desenvolver novas habilidades e lidar melhor com as situações que mantêm o sofrimento.
Olá! Sou Robert Nazário.
Sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Prática Baseada em Evidências. Meu trabalho une acolhimento e rigor técnico para construir um tratamento individualizado, estruturado e alinhado às necessidades de cada paciente.
Também mantenho formação contínua com referências da psicologia, incluindo Dr. Eslen Delanogare, Dr. Jan Leonardi e Msc. José Siqueira, no InPBE.
Meu objetivo é ajudar você a desenvolver recursos para lidar melhor com suas dificuldades e construir mais autonomia, clareza e qualidade de vida.
Você pode estar se perguntando se a TCC, aliada à Prática Baseada em Evidências, pode te ajudar. A resposta curta e direta é: sim.
O tratamento considera sua história, seu contexto e seus objetivos. O foco é utilizar as melhores evidências disponíveis para construir um tratamento pautado na ciência e, ao mesmo tempo, individualizado à sua vida.
Isso torna o processo mais preciso e eficaz. Ao mesmo tempo, você participa ativamente da aplicação do que é trabalhado, o que favorece resultados consistentes e sustentáveis ao longo do tempo.
A terapia continua entre as sessões. Você contará com um aplicativo exclusivo para registrar pensamentos, acompanhar o humor e organizar planos de ação.
A ferramenta facilita a aplicação prática do que é trabalhado durante as sessões e permite acompanhar sua evolução ao longo do tratamento.
